Čo je Moringa čaj, aké sú výhody Moringa čaju?

Moringa čaj je čaj získavaný z listov rastliny s názvom Moringa Oleifera a v poslednej dobe je populárny aj u nás. Rastlina moringa je tiež známa ako zázračná rastlina, pretože všetky jej časti, od koreňov až po listy, sú veľmi užitočné. Moringa, alebo jej celý názov Moringa Oleifera, je liečivý rastlinný druh, ktorý pochádza z Indie a pestuje sa aj v iných krajinách ako Pakistan, Nepál a Filipíny. Vo východných krajinách sa používa po generácie na prevenciu a liečbu mnohých chorôb, ako je cukrovka, srdcové choroby, anémia a artritída.

Všetky časti rastliny Moringa ako koreň, kôra, list, semeno, kvet, zámotok a plody sú jedlým zdrojom liečenia. Častejšie sa však jej práškové listy používajú ako prírodný doplnok stravy. Listy rastliny Moringa sú v mnohých krajinách sveta považované za skutočné zázračné jedlo.

Výhody čaju Moringa

Ako už bolo spomenuté vyššie, Moringa sa používa ako tradičný liek na mnohé choroby. Moringový čaj , získaný z listov moringy, sa u nás konzumuje prevažne a jeho zoštíhľujúce vlastnosti sú všeobecne známe. Okrem zoštíhľujúcej funkcie má list moringy mnoho vedecky podložených zdravotných výhod s bohatým obsahom minerálov a živín. Najmä tí, ktorí pravidelne konzumujú moringový čaj, zaznamenajú tieto výhody v krátkom čase.

• List moringy je bohatým zdrojom vitamínov, minerálov a aminokyselín. Obsahuje značné množstvo vitamínov A, C a E. Je tiež bohatý na vápnik, draslík a bielkoviny.
• Moringa obsahuje vo svojich listoch, kvetoch a semenách antioxidanty nazývané flavonoidy, polyfenoly a kyselinu askorbovú. Antioxidanty sú molekuly, ktoré bojujú proti poškodeniu buniek a zápalom. Štúdia zistila, že výživový doplnok získaný z listov má vyššie antioxidačné vlastnosti ako kvety a semená.
• Je prospešný pri ochrane zdravia očí vďaka vysokej koncentrácii vitamínu A, ktorý obsahuje.
• Reguluje fungovanie tráviaceho systému a pomáha odstraňovať problém so zápchou.
• Urýchľuje metabolizmus a zabraňuje ukladaniu tukov v tele. Dodáva tiež pocit plnosti. Je teda prospešný pre zdravé chudnutie.
• List moringy je prírodný produkt proti starnutiu. Starnutie pokožky sa spomaľuje u tých, ktorí pijú čaj z moringy pravidelne . Títo ľudia majú krajšiu a mladšiu pleť. Pozitívne účinky čaju sú viditeľne badateľné aj na vlasoch a nechtoch. Moringa prášok sa dá použiť aj ako pleťová maska.
• Prášok z listov moringy je účinný pri znižovaní hladiny glukózy v tele a znižovaní poškodenia buniek u diabetických pacientov. Bolo pozorované, že pri pravidelnom používaní znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu.
• Keďže znižuje hladinu cholesterolu v krvi, poskytuje ochranu pred srdcovými chorobami a aterosklerózou.
• Je známe, že je prospešný aj pri ochrane mozgových funkcií. Preto sa využíva aj pri liečbe Alzheimerovej choroby.
• Pomáha chrániť zdravie pečene svojimi antioxidačnými vlastnosťami.

Ako užívať moringový čaj?

Čaj z moringy sa v Turecku predáva väčšinou vo forme čajových vrecúšok. Z tohto dôvodu je jeho použitie a príprava mimoriadne jednoduché a praktické. Čajové vrecúška sa dajú ľahko pripraviť a konzumovať tak, že ich zalejete vriacou vodou a necháte lúhovať 4-5 minút. Pravidelná konzumácia moringového čaju každý deň ráno a večer znamená, že čoskoro začnete vidieť jeho výhody.

Vedľajšie účinky moringového čaju

Moringový čaj, ktorý má mimoriadne prospešné vlastnosti, má niektoré známe vedľajšie účinky. Hoci to nie sú veľmi dôležité účinky, bude užitočné vedieť. Tieto vedľajšie účinky, ktoré sú mimoriadne zriedkavé:

• Pálenie záhy
• Hnačka
• Nevoľnosť
• Môže byť uvedený ako kontrakcia v maternici.

Tehotné ženy by nemali piť čaj z moringy , pretože môže spôsobiť kontrakciu maternice a viesť k potratu, hoci je to zriedkavé .